肩こり、カイロプラクティック院

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおくカイロプラクティックの治療は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックをいちど経験してみるのをお奨めします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、「カイロプラクティック」では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックで言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動することはないと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを治療したことで患者の症状が解消されるのを経験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、それを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通る血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も用いることもあります。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に調整を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを施術により可動させるので普通は大きな力を使用することはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はすごく有効な手助けになる。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になってしまうことはないと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動かないと考えているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを修正した結果痛みが良くなるのを体験しています。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使う事もあるみたいです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に治療をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を治療により可動させるので基本的に強い力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な手助けになります。

カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです！確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状となっています！長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術方法は骨の歪みを修正し肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度経験するのをお奨めします！

整体と姿勢の直し方

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姿勢

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とは言えません。正常な脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経機能によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響し色々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるんでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな場合では、まず正しい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が固まって正しい姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に修正する為のとても効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を矯正していくことをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に修正する治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨を理想のところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療はとても有効であり一回目の矯正でいい姿勢に改善することもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰

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ぎっくり腰

一般には、この病態は、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ脊椎を治療します。微妙な関節の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、激痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強烈な修正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療を受けて悪化する場合があります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な治療をおこなうことはないのです。

腰痛と骨盤矯正

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発する状況を指します。多くの「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しその中の何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80％くらいの方が一回は、腰痛を体験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなく、当然症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人にはよくある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は、危険な病変が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては原因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状があるときは、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいしてときどき使われますしかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療法には、さまざまな治療が用いられる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッっとする矯正をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。

姿勢の治し方、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢に見えるのですが、生理的には理想的な状態とはいえません。生理的背骨のカーブから逸脱した姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい方は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない方達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想的な所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても効果的で一度目の治療で理想の姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をやってみても普段から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

整体、腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大部分の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何割かは運動に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントくらいの人達が一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人にはよくある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが掛かることで、筋肉が収縮することで発症する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もおおくストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大きな病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこのような病変に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などにたいしてときどき使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法は、色々な治療が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を矯正するのを想像する方達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい施術法が使用されます。慢性腰痛に対しては整体の施術法にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。