整体、ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この病態、大きな物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる場合が多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた関節を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、疼痛があっという間に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い治療をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を行い悪化する場合があるようです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な調整をおこなうことはありえません。

肩凝りと整体院の矯正

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療はなく解らない点も多い病気となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度体験するのをお勧めします！

姿勢の直し方

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とは言えない。生理的な湾曲からハズれた姿勢は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が難しいことがある。そんな場合では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをススメています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の場所まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はビックリするほど有効であり最初の調整で理想的な姿勢になることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしても日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

整体、猫背矯正

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猫背の矯正

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと感じたことは？友達から猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？見た目をよくしたい。沢山の人が猫背で悩んでいます。猫背で悩まされているのに猫背を解消したいという人達のことはあまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる方がほとんどいないのが真実です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら効果のある矯正方法で猫背を治療する必要があります。正しい猫背の修正を矯正前に知ることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言う。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからによくない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響する。人体は、脳によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなることがあるので自分で「猫背」と気付いたら早急に「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」に詳し人は少ない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする修正法は最も多く用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えて筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態に戻す治療法。骨を直接矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しい。整体で骨を元の所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える治療法に使用される。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法である。カイロプラクティックは椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって矯正（アジャストメント）することで、肉体を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）に定められた手順は無く、行う人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正、整体

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても改善しない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に矯正しようと考えたら正しい修正法で背骨の湾曲を治療する必要があります。有効な背骨の曲がりの矯正方法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の姿勢とはいえない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな体の不調を起こします。悪い「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについてくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、背骨の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを施術すれば外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨施術しようとする方法は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがある。このような時は、まず最初に理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる言い筋力トレーニングで「背骨」の歪みを施術するべきとおススメます。筋肉があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかしながら、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の曲がりがひどくなることも沢山あります。理想的な脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい位置に保つのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療する方の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理想的な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を直接矯正して正しい背骨の姿勢にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を正常なところまで治しても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の人達が何らかの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は凄く効果的で一回の矯正で良い脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの調整を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「整体」の背骨のカーブの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の曲がりがどのような「背骨」のカーブをしているのか知る必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の「背骨」の湾曲の矯正を受けることで背骨の曲がりの調整はスムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではとても大切な物が抜けている。背骨の湾曲の矯正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整をしても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの施術でとっても重要なのは毎日理想的な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はとてもお奨めです。整体は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを治療するときの効果は、正しい脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャスト」して、病気を改善しようとする治療方法。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体にはお決まりの手順はなく、人によって治療することは異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の治療法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家が、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技術で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている方は、多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら若いうちに改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体院とX脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。