2025年のアーカイブ

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）について用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントして、疾病を改善していこうという施術法。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティックとオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

治療法

整体に決まったやり方は無くやる人によって施術することは違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った技術（道具は、補助として使用する）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする方達は、たくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全般について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャスト」し、病気を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体では決まった手順は無くやる人によって治療する事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背の治し方とカイロプラクティック

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと感じたことはありませんか？友達から「猫背」になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？イメージをよくしたい。多くの人が猫背で苦労しています。「猫背」で悩んでいるのに猫背などを良くしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても良くならない。整体に通っても効果がないなど猫背を解消しようとしてもよくなる方が多くないのが実際です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら実績のあるやり方で「猫背」を治療する必要がある。正しい「猫背」の治療を治療前に知っていることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経網によって操られているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなるので自分で「猫背」と感じたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にとても有効です。なので猫背の方達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような治療法があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする調整法は最も多く使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正することを奨めます。体力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になれるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い骨格の状態に治す治療法です。関節を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の人達が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのでいれば猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？外見を改善したい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても良くならない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと考えたら有効な方法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。有効な背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」のズレを改善する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には正しい「背骨」の状態とはなりません。正常な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるので、自分がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関して詳し方は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、背骨の歪んでいる方は背骨のズレのの治療が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを調整できれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を並べてみよう。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨調整する手段は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。そんなときは、まず正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを治療することを奨めます。筋力があったらいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」の歪みがひどくなるときも多くあります。理想の「脊椎」の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療する人の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも理想的なやり方でおこなわないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎のズレを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正は、「背骨」や骨盤を調整していい「脊椎」の姿勢にする調整法です。背骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正しいところまで修正できても、理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療は凄く効果がありたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は部分的なカーブも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正を受けることで「脊椎」のズレの施術は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。脊椎の曲がりの矯正に一番大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とても大事なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の歪み矯正で一番効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を施術する時の効果は、理想的な「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正とカイロプラクティック

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姿勢矯正とカイロプラクティック

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的にいい姿勢とはいえません。生理的な背骨からはずれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲が無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな場合では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に矯正するためのとても有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、すっごく効果的で一度の治療で正しい姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの治療を受けてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。