整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜか？病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことはないと思っているみたいです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを調整したあとに患部の症状が解消されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もあります。ふつう治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この少しの動きを治療で動かすので、通常は強い力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な助けになる。

整体と姿勢矯正

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を真面目に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とは言えない。生理的脊椎の湾曲からはずれた背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響し様々な不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。そのような状況では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり一度目の治療で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く改善することができる。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしてみても普段から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまりないため早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身にいろいろな影響をおよぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が側方に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることがおおい。装具で歪みが完治することはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による矯正

背骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が多く訪れます。整体は古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の調整で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多いようです！原因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだ分からないところもあるが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！その他にも遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

猫背治療と整体

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猫背は治る

猫背矯正って何?

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと考えたことは？最近、学校や会社で「猫背」みたいになっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは「猫背」などが原因では？イメージをよく見せたい。沢山の方が猫背で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を改善したいという方の話はさほど聞くことはありません。自分の力で猫背を治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。猫背を確実に解消しようと考えたら実績のある治療法で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の矯正方法を修正前に知っていることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の見た目は一目見て良くない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に凄く有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を矯正する方法には、どのような修正法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする解消法は沢山使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考えトレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることも多くあります。正しい脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を施術する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で骨格を理想的な場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効であり一度の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが根本要因可能性も。外観の印象を改善したい。たくさんの人が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても治せない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを治そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと決めたら正しい方法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。有効な背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の曲がりを治療する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは見るからによくない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓にも凄く影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事について詳し方は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のカーブを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正のやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な矯正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正するやり方は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが苦労することがある。このようなときは、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の位置に治療する為の有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレにより背骨のカーブを治療するべきとススメます。筋力があれば正常な「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のズレが悪化するときもあります。正常な背骨の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を良い状態に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する「整体」など手技療法もある。整体の脊椎のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の背骨の位置にする療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで動かしても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の状態の人が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」のカーブの施術はかなり効果的で一回の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないです。整体の背骨の歪み修正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのか分かっていなければどのようにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の脊椎の湾曲の施術をやることで背骨のカーブの調整は短い期間で調整することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの施術に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、凄く大切なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をやってみても日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとても大切なのは日頃から正しい脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの修正は、とってもおススメです。「整体」は背骨の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを調整する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいと思います。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体には決められたやり方は無く、施術する人により治療する事は違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手による技術(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法の多くに使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することにより、病気を治す治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、身体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体には定まったやり方は無く人により施術することは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家が、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使用した技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、カイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が要因なのかも？見た目の印象をよくしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人は少数です。自分で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」のズレが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を行っても治せない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に修正しようと考えたら正しい治療法で背骨の曲がりを治療する必要がある。有効な背骨のズレの修正方法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的には理想の「背骨」の歪みとはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のことに関して詳し人は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「脊椎」の曲がっている人達は脊椎の曲がりのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを修正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを修正すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている方法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨施術する方法は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあるのです。そんな時は、まず初めに理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬くいい背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療するための大切な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいいトレーニングで脊椎の曲がりを治療するべきとおススメます。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を良い姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理想的なやり方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を治療する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の状態にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正しい所まで治しても、良い「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術はとても効果的で一回の矯正で正常な脊椎の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを分かる必要がある。どんな背骨のズレなのか分かっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は部分的な小さな湾曲も調整することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正をやることで「背骨」のズレの施術は、スムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の修正に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの調整ですごく効果的なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は、すごくおススメです。カイロプラクティックは脊椎の湾曲を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを修正するときの効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をするといいのではないでしょうか。