X脚と整体院

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体と腰痛の治療法

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80％以上の方が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで現れる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には重大な病が隠れている事もあり、緊急性が高く死亡率の高い疾患もある。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに関してときどき使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術を行います。整体にもソフトな治療が用いられます。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよるがボキッっとする修正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

整体と姿勢の直し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な状態とは言えない。理想的脊椎からハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。体全体は神経の情報によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな場合は、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に治療する有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直に修正するのでとても有効な方法なのですがただこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を正しい所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、びっくりするほど有効で一度の調整で理想の姿勢に改善することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に改善することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

産後の骨盤、整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の位置になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

骨盤の矯正と整体

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正はなんなのかわかっている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院の医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動きがないと考えているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを調整したことで患者の症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があってちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もあるようです。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり治療を行う方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを修正で可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な手助けになる。

頭痛を改善する整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのうち、表面的に生じるもの以外のもののことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、いまだ分からない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、しばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効だと考えられています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

側弯症の治療と整体

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症する。事故など身体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあるようです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる方達は多くありません。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多く来られます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に有効な治療法は確立されていません。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

猫背治療、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と猫背矯正

猫背矯正

猫背を正しい姿勢に治したいとおもったことはありますか？最近、友人から「猫背」と言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を解消したいという方達の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に通ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても解消できる人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら効果のある矯正方法で猫背など治療する必要がある。効果のある「猫背」の修正を理解することが猫背など矯正する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経網によって支配されているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が猫背と感じたら急いで「猫背」の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の修正に詳し人はあまりいない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にすごく効果的です。なので猫背の人には猫背の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どんな治療法があると考えていますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする治療法はよく用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な状態になれない人にとって、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする方達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な状態に治す治療法。背骨を直接動かすのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。整体で背骨を元の位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果的でたった一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢を常に維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の治し方

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の曲がりが根本要因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの人が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという人は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治らない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨のズレを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの修正方法を知ることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな体調不良をまねきます。よくない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の原因にもなる為、自分が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲について詳し人は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のズレのの修正が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを修正すれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」修正しようとするやり方は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が大変な事があるのです。こんなときは、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に施術する為の重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレによって背骨のカーブを修正するべきとススメます。筋力があると良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨の歪みが悪化する事も沢山あります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療しようとする方の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的な方法で行わないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの修正は「背骨」や骨盤を調整して理想的な脊椎の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で脊椎を理想の場所まで修正できても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の調整はすごく有効で一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの調整を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はない。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」のズレがどのような背骨の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どのような背骨の歪みなのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な湾曲も調整することができるのです。整体の脊椎の歪みの治療を受けることによって背骨の湾曲の矯正は、スムーズに早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨のズレの治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく重要なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み調整で一番有効なのは毎日正常な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はとてもお奨めです。「整体」は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを修正する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般に使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在普通にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法であります。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストして、体を回復させていこうとする治療方法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体には決まった手順はなく行う人によって治療する事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院