ぎっくり腰と整体

ぎっくり腰

一般には、この状況は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状況を「」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を修正します。微妙な背骨の歪みでも腰部に疼痛を発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛があっという間によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正を行い悪化する場合があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な施術を行うことはありえません。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える療法全てについてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することにより、身体機能を改善させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決められた方法は無く、施術する人によって施術する事は違う。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みの中で表面痛でないもののことです！色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭痛の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ解らない部分もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛は血管の拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性です！

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。

背骨の治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を良くしたい。おおくの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり修正しようと考えたら有効な方法で背骨の歪みを施術する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体の異常を起こします。悪い背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、「背骨」の曲がっている人達は背骨のズレのの矯正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。正常な姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを修正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のズレを矯正するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正する手段には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正法をあげてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正しようとする方法は最もたくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。このような時は、まず初めに理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の位置に治療するための大切な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレによって脊椎の曲がりを施術するべきと奨めます。筋肉があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎の湾曲が悪くなる事もたくさんあります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋トレで背骨の湾曲を施術する方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果のある方法で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

「脊椎」を施術する整体など治療法もある。整体の背骨のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤を調整して正常な「背骨」の状態にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を理想的な場所まで動かしても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの施術はすごく有効でたった一度の施術で正しい脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」の歪み修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎のズレをしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの施術は部分的な小さなズレも治療することができる。「整体」の脊椎のズレの矯正をすることで脊椎の歪みの施術は短期で矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正を頑張ってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正ですごく大切なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの施術はとてもおすすめです。「整体」は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をするといいのではないでしょうか。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」し、病気を改善していこうという治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では決まったやり方はなく施術する人によって施術する事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した矯正法でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療

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猫背の治療

猫背の矯正

猫背を改善したいと考えたことは？学校で「猫背」になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背が原因では？外見をよくしたい。多くの方達が「猫背」で苦労している。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人の噂はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方があまりいないのが現状です。「猫背」を確実に治そうと思ったら理論的な治療法で「猫背」を改善する必要があります。効果のある猫背の修正方法をあらかじめ知っていることが「猫背」など治療する第一歩になる。

猫背矯正って何？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに良くない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。人体は、神経によって操られているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自分で「猫背」と気が付いたら、急いで「猫背」の治療をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する修正法は最も多く利用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方があります。しかし、ストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない人たちにとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。体力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正常な状態にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが体の異常の要因になることは無いと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて整体などの手技療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動きがないと考えているようです。

整体の骨盤矯正

整体で行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを調整した後に患者の痛みが改善されるのを見ています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経があって少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真のような写真で歪みがみつからなくても骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する道具ももちいることもあるようです。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を治療で動かすので、普通は大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになる。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は正常であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため発症早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が早くひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。交通事故などで体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を及ぼす。外観の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで歪みがなくなることはないが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実的には、効果を感じる人はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が多く来られます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

O脚、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする人はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で効果的なのが整体です。整体は、背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。整体の施術方法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。