産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする方達は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっていることもあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法ですごく有効なのが整体です。整体は脊椎を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

整体と猫背

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猫背は治せる？

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を治したいとおもったことは？友達から猫背みたいになっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦労している。猫背で悩んでいるのに猫背などを治したという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」をよくしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に行ってみてもよくならないなど猫背を改善しようとしても改善する人があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら実績のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の調整方法を理解することが猫背を治療する第一歩になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。姿勢が円形になる猫背の見た目は見るからによくない状態だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達は多くありません。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にとても有効です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正すると外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を解消する改善法は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を調整する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な状態にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的でたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できればしてみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに維持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病態を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、体を治そうとする施術法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく、人によりする事は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の曲がりが原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。多くの人がさまざまな背骨の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善しない。整体に試しに行っても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本当に修正しようと思い立ったら有効なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要。効果的な「背骨」の歪みの修正法をわかっていることが背骨のズレを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも変化を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響し様々な体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の原因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」の湾曲している人は脊椎のカーブのの治療が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か代表的な修正法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」調整する手段は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が難しいことがある。そのような時は、まず初めに正しい脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に矯正する効果的な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、筋トレによって背骨の歪みを修正するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎のカーブがひどくなることも沢山あります。正しい背骨の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢にキープするのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術する方達の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの調整とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する整体など治療法もある。整体の背骨のカーブの治療は「背骨」や骨盤を修正して理想の「背骨」の状態にする治療です。脊椎を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正しいところまでなおせても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの調整はとっても効果的でたった一回の治療で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の背骨のズレがどのような背骨の歪みをしているのか理解している必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも治すことができるのです。整体の脊椎の歪みの施術を受けることによって背骨の曲がりの調整は短い期間で治すことができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けています。脊椎の曲がりの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、最も大事なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の施術ですごく有効なのは日頃から正しい「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの矯正は、とてもお奨めです。整体は「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの修正を受けてみるといいですよ。

整体、腰痛

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の痛みや炎症などを発することをいいます。多くの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方が、一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方にはよくある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋肉などが、緊張することで発現する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に関して時々使われますしかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には様々な方法が用いられます。これは、腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキッと関節を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッてする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい矯正法が使われます。慢性腰痛にには、整体の施術方法にもよるがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない治療法に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態すなわち、重い物を持とうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な治療をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な矯正をして悪くなる場合がある。いい整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な施術をおこなうことはありません。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおい。「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状です！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度経験してみるのをお奨めします。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする方達は、多いと思いますが、今では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早急に治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。