女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。