日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。