産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。