産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。