日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する施術法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。