日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する治療法で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。