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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態は、大きな物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して体を治す療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰に疼痛を発することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこないひどくなる事があります。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な矯正を行うことはありません。

X脚、カイロプラクティック

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対してもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を修正する民間療法で当然脚の修正のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストし、病態を自然回復させようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく人によってする事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手を使った手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因の根本では可能性も。外見をよくしたい。多くの方がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を治療しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨のズレを治そうとしても治る方がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治そうと思ったら正しい手段で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし色々な疾患を起こします。良くない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の状態についてくわしい人は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方は背骨のズレのの修正が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のズレを施術すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正するやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療する方法は一番頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあります。そんなときは、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」のカーブがひどくなる事もたくさんあります。理想の「背骨」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎をいい状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも正しい仕方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。正しい背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする修正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想的なところまで動かしても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの施術は凄く効果的でたった一度の施術で理想の脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のズレがどのような脊椎の曲がりをしているかを知る必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの治療は部分的な歪みも矯正することができます。「整体」の「脊椎」の歪みの修正を受けることで背骨の湾曲の施術は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。脊椎の湾曲の治療に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは正しい背骨の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても普段からよくない姿勢をしてては、正常な背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの調整で最も効果的なのは日頃からいい背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は良い脊椎の状態を保持しやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの施術は、すごくおすすめです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整するときの効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛は頭部にでる痛みで表面的でない症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できない場合も多くあります！原因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはいまだに解明されていないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故など脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正していることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が横方向に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる人達はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が多く訪れます。整体では昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療は確立されていない。しかし、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

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姿勢の矯正

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には正しい状態とはいえません。正しい背骨の湾曲からはずれた背骨は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいができない事がある。そんな状況では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の理論です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想のところまで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、とっても有効で一度の修正で理想的な姿勢に治ることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばん推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか知る人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はなされません。なぜでしょうか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自にやっている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体で言う「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを矯正した直後に患者の痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があって少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真でひずみが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具ももちいることもあります。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を矯正により動かすので、基本的に強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はすごく効果的な助けになる。