10月 2025のアーカイブ

蛛ｴ蠑ｯ逞・→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんどないため早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多くとくに初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な悪影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、装具はある程度悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

カイロプラクティックの矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の患者が多数来院します。カイロプラクティックでは昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていない。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術は行いません。なぜか、整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術をされることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通稼働しないと思っているようです。

カイロプラクティックでは？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを修正したあとに患部の痛みが良くなるのを経験しています。実際「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使う治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを施術で可動させるので普通大きな力を用いることはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて調整します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はすごく有効な助けになります。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∝ｧｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢矯正

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい背骨とはなりません。生理的背骨のカーブからハズれた脊椎は、体に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経機能によって働いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがない脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな体では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に調整する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療することをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しいところまで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、すっごく有効であり一回の調整で理想の姿勢になることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの矯正を受けてみてもいつも湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。