カイロプラクティック、脊柱側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症(そくわんしょう)って何?

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は?

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

外傷を負ったことで発症します。事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ない。長期に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身に多種多様な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎(きょうつい)よりも負担が大きい。また椎間板(ついかんばん)への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負荷が不均等となり、椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなる(完治する)ことは無いが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達がたくさん来られます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療は発見されていません。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの治療院かも!カイロプラクティックの施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ギックリ腰、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰のように損傷の原因を断定できることは数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか?カイロプラクティックでは、関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた背骨を調整します。微妙な関節の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあります。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い矯正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をして悪化する事があるみたいです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な治療を行うことはないのです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は、左右一対の腸骨(ちょうこつ)とその中間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はしません。なぜだと思いますか?一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが肉体の不調の要因になったりすることはないと考えているからなのです。(しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている病院も少しですがある)。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合(骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態)、元の状態に戻すように「骨盤」を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか?

一般の医療では骨盤はズレないと言われ、カイロプラクティックでは「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では?

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では稼働しないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では?

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを調整したのちに患者の痛みが改善されるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIのような写真でズレが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな不調を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」骨盤矯正では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもあります。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に調整を、もちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。このわずかな可動域を矯正で動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう!

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか?骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた¥ら!カイロプラクティックの治療はとても効果的な手助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知ってましたか?女の方でO脚をきにしている人は多いと思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因?

O脚の原因には先天性なものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな?

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療します。整カイロプラクティックO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く(若いうちに)治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか?最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか?産後「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる?

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの人は、産後「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか?これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背矯正

猫背などをよくしたいと考えたことは?最近、旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが原因かも?印象を良く見せたい。多くの人達が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩まされているのに猫背を改善したいという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようとやってみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方達が多くないのが現実です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら実績のある治療法で猫背を修正する必要があります。効果のある猫背の調整法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を改善する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を猫背という。背中が丸くなる猫背の姿勢は見るからにいけない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経網によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」について詳しい人達は多くない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果的です。そのため、猫背の方には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう!

猫背を治療すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する調整法には、どのようなやり方があると考えていますか?いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする治療法は最も多く使用される方法で、真向法などなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く正常な状態になれない方達にとっては、猫背を調整する為の重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定してトレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようとする方の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか?それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで骨格を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人達が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でありたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることならしてみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢なのかわからなければどんなふうに修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか?

猫背矯正で大切なものは?

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、 カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる!「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚、カイロプラクティック

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか?X脚とは、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚(エックスキャク)といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因?

X脚の原因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの?

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く(できれば10代のうちに)改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は頭部に起こる痛みのうち、表面で発症する以外の症状です!色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです!普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多い。原因はいろいろと言われますが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛(ずつう)の分類

頭痛(ずつう)は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる!

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです!

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛(へんずつう)の可能性が高い!「片頭痛(へんずつう)」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい!片頭痛の1割で、前兆がみられるようです!「片頭痛」の発生原因については、いまだ分からないところもありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります!また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性です!

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の最大の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛(ずつう)の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティック頭痛をにとても有効性があると言われています。頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)の多くは、脳の血管が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療の一つです!カイロプラクティックでは、頭痛(ずつう)要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します!カイロプラクティックの施術で改善する頭痛(ずつう)はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります!頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います!頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がおススメです!
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の矯正とカイロプラクティック

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に!

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか?近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では?外見の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい背骨とはいえません。理想的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響し様々な症状を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは?

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する手段には、どんな方法が知ってますか?何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。このような状態では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することを奨めています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか?それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の位置まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もtもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、とっても有効であり一度目の修正でいい姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか?

姿勢矯正で大切なのは?

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう!カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を整えることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。