腰痛、整体

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法全てに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により多種多様の症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることにより、身体を改善していこうというものである。オステオパシーは、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定められたやり方はなく施術する人により施術することは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手による手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）にもちいられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法です。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）し、疾病を自然回復させようとする施術法。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体には定められた方法はなく、行う人によって施術することは違います。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使用した技術（道具を使用することも）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのかわかっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自にやっている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を修正することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常では稼働しないと思っています。

整体では？

整体で行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかな歪みを施術したのちに患者の症状が改善されるのを体験しています。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経がありわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みがみられなくても「骨盤」がズレていてそれを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあるみたいです。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を、使う整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を治療により可動させるので通常は大きな力を使うことはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少の歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な手助けになります。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします！

整体、猫背矯正

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猫背は治る

猫背と姿勢矯正

猫背などを治したいと考えたことはありませんか？会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが原因では？見た目をよくしたい。たくさんの方が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方の話はそんなに聞くことはありません。一人で猫背を改善しようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など通ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても成功する方達が多くないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある猫背の調整方法を改善前に理解することが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」という。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経組織にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早く「猫背」の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背について詳し人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする方法は最も多く使われる方法で、真向法など色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になれない人たちにとって、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化することもあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態に戻す治療法。骨を直接動かすのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。整体で骨を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても効果的で一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できればやってみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

腰痛の改善と整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大部分の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの方達が、一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も沢山ありストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、大きな疾患が隠れていることもあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛以外に症状がある人達は、他の病があるかどうか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法には、さまざまな治療法が用いられます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと骨を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正法があります。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよるがボキッっとする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の矯正を試してみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療と整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この病態、大きな物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を修正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、疼痛があっという間によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなることがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な矯正をおこなうことはありません。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で有効なのが整体です。整体は関節を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。