頭痛を治す整体の治療

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できないことも多いようです。要因は様々といわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについては、まだ分からない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

猫背治療と整体

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整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう

猫背などを良くしたいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？イメージをよく見せたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいる。猫背などで苦労しているのに猫背などを解消したいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人が少ないのが実際です。猫背を本当に修正しようと思ったら実績のある矯正法で猫背など治療する必要があります。効果のある「猫背」の矯正法を理解することが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だとわかります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方達は多くありません。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する調整法はたくさん利用される解消法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい姿勢になることができない人にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を治療する「整体」などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態にする治療です。骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本要因可能性も。外観の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても良くならない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら正しい治療法で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨の湾曲とはならない。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な病を起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」のズレている人達は脊椎の歪みの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善法を上げてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎治療しようとする手段は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが困難な事がある。こんなときは、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングにより背骨の歪みを治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨の曲がりが悪化することも多くあります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方でも正しいやり方でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を治療する「整体」などの方法もあります。整体の背骨の歪みの修正は「背骨」や骨盤を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な所まで調整できても理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く有効でたった一回の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。「整体」の背骨のカーブの矯正は、できることならされてみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを分かる必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで「背骨」の湾曲の施術は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎のカーブの治療にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合に、すごく大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を受けても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み修正で最も効果的なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの修正は、とってもお奨めです。「整体」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正を受けてみるといいですよ。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度体験してみるのをおすすめします。

ギックリ腰の改善法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれることがおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨格を施術します。微妙な脊椎の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、疼痛が一瞬で消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなる場合があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはないのです。

腰痛の治療法と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。多くの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても大変な病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性のとても高い疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には様々な治療法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療はふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやさしい治療法が使われます。慢性腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

整体と姿勢の矯正

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姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とは言えません。正常な脊椎からはずれた脊椎は、肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体が難しい場合があります。そのような状況では、まず良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が固まって良い姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に調整するための重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして正しい姿勢に改善する矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しい所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とっても有効で一回目の治療でいい姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている方達は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はしません。なぜか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しの歪みを施術したあとに患者の痛みが改善されるのを見ています。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような画像でひずみが認められない場合でも「骨盤」がズレていてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常などを体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もあります。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを修正で動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとても有効な助けになる。