産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想的な背骨とは言えない。正常な背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない背骨です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。