日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。