日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。