整体とX脚

X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少数です。長期に渡る良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、体に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具による治療と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体は「側彎症」の方達が沢山来られます。整体では古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は発見されていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の治療法で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方はあまりいません。自ら背骨の湾曲を修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治そうと決めたら理想的な調整法で背骨のズレを施術することが必要である。効果のある「背骨」のズレの調整法を知ることが「背骨」のズレを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨の状態とはなりません。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によって操られているので神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の事に関して詳し人は数少ない。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の湾曲している人達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない場合がある。こんなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋トレにより脊椎のズレを治療することをお奨めします。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなる時もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に維持するのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを治療しようとする方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でしないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など方法もあります。整体の背骨の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の背骨の位置にする調整法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を良い場所まで調整できてもいい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の湾曲の治療は凄く効果がありたった一回の矯正でいい背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの修正は、できればやってみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを知る必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか理解してなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さな湾曲も修正することができます。「整体」の脊椎のズレの施術をすることで「背骨」の歪みの矯正は短期で改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」の湾曲の施術にとても大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、最も大事なのはいい脊椎の姿勢を毎日保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正をやってみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で一番必要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの修正はすごくお奨めです。整体は、背骨の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを施術する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛とは、頭部に感じる痛みの中で表面痛でない症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で原因が解明できない場合も多くあります。要因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはまだ解明されていない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰部の炎症や痛みを発することを指します。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の方達が、一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても重大な疾患が隠れている事もあり、緊急性があり、死亡率のある病変もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に対して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法は、いろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療はふつうボキッと音を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする方法を整体ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもソフトな施術があります。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよりますがボキッっとする施術をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおススメします。

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姿勢

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とはいえません。理想的背骨の湾曲からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような場合では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に矯正するための有効な一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレによって姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整していい姿勢に整える方法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の場所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、驚くほど有効であり一回の修正でいい姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのかわかっている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動くことはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを修正した直後に患者の症状が良くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、さまざまな異常を肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使う場合もあるようです。ふつう治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり治療を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を調整で可動させるので基本的に大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な手助けになる。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた背骨を調整します。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあります。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、疼痛が瞬時に良くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い修正をする治療院にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなる事があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強い修正を行うことはない。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい！「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一回経験してみるのをお奨めします。