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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回体験するのをお薦めします！

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80％以上の人が、一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、当然原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、大きな疾病が隠れている場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」にたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法は色々な方法が用いられます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい施術が使用されます。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正法に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にいい状態とは言えない。生理的脊椎からはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼし様々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しい場合があります。こんな状況では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢に整える調整法です。脊椎を直に施術するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく効果的で一回目の調整で理想的な姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの矯正をやってみても常日頃から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の修正はすることはありません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが身体機能の不調の要因になるようなことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動域は無いと考えています。

整体の骨盤矯正

整体などで行う「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを治療した結果患者の症状がなくなるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIのような写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使うこともあるみたいです。ふつう治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このわずかな動きを修正により動かすので、基本的に強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとっても効果的な手助けになります。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いため発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、全身にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が横方向に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる人はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人達が多数来られます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛とは頭部に生じる痛みのうち、表面痛ではない症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだに分からない部分もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性だということです。

群発頭痛

発症原因については未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

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猫背は治る？

猫背を矯正しよう

猫背などを理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか？学校や会社で「猫背」だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が「猫背」で悩んでいる。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の噂はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行っても効果がないなど猫背を改善しようとしてもよくなる方があまりいないのが真実です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のある治療で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の調整を治療前に知っていることが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の外見は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の治療をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背に詳しい方はあまりいない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する調整法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとするやり方は多く使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。正しい脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

骨格を治療する整体などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い状態にする治療法。脊椎を直接矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。整体で脊椎を理想的な所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても効果があり一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の治療を一緒に実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、できればしてみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大事なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとはならないのです。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の湾曲に関して詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」のズレのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を上げてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療しようとする手段は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすること自体ができない事があります。そのような時は、まず初めに理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に施術する大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨のズレの施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、トレーニングにより「背骨」のズレを施術するべきとお奨めします。筋力があればいい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲が悪化することもあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を良い状態に保持するのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで背骨の歪みを矯正する方の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を修正する「整体」などの治療法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする治療です。脊椎を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」を理想の所まで治しても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人達が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの治療はすごく効果があり一回の治療で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はない。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」のズレがどのような「脊椎」の歪みをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのかわかっていなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の「背骨」の湾曲の矯正をやることで「背骨」のズレの調整は、短期で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。「背骨」のカーブの修正にとっても大切なものは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、すごく大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の調整をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術ですごく重要なのは毎日良い背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は良い脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療は、すごくお奨めです。整体は背骨の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストメントすることで、身体を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定まったやり方はなく、行う人によって治療する事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足による矯正方法（道具を使用することも）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院