近頃は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はしません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の調整を独自にやっている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

一般の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動くことはないと思われているようです。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なひずみを矯正していくことで症状がなくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンやMRIのような写真でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、様々な異常を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

背骨がひずむと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関連してきます。

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もある。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に治療を、もちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整によって動かすので、通常は大きな力を使うことはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

整体でする「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになる。

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に良い姿勢とはなりません。理想的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経の命令によって機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響を及ぼし色々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。