カイロプラクティックとギックリ腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と診断されることが多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を矯正します。わずかな脊椎のズレでも腰部に激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、疼痛が一瞬で良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い調整をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をして悪化する場合がある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な治療を行うことはありえません。

肩こりとカイロプラクティックの治療

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけでなく首の部分もこることがおおい。肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療方法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回経験してみるのをお勧めします。

カイロプラクティック、腰痛

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大多数の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは生活に大きな支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80％ほどの方が、一度は、「腰痛」を経験すると

言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然要因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通にみられる「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大きな疾病が潜んでいることもあり緊急性があり死亡率のある疾病もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛以外に症状がある方は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛にたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

腰痛の治療は様々な治療が使われます。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの治療

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやさしい治療があるのです。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの施術にもよるがボキッっとする施術をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッっとする施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおススメします。

骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正は行いません。なぜか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからです。（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方で行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされていてカイロプラクティックでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思っているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを調整した後に患部の痛みが改善されるのを経験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンなどの画像でひずみが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてその歪みを矯正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具も用いる事もあるようです。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正を行う方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを治療によって動かすので、基本的に強い力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はすごく効果的な助けになります。

産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、体に色々な悪影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、装具はある程度進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは、頭部にでる痛みのなかで表面痛ではないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多い。要因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない部分もあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な関係もあると考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると言われているようです。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がおススメです！

猫背矯正とカイロプラクティック

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猫背矯正

猫背と姿勢矯正

猫背を正しい姿勢に治したいと考えたことはないですか？つい最近「猫背」と言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？印象を良くしたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに猫背を解消したいという人のことはあんまり聞くことはありません。一人で猫背などをよくしようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。整体に通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても良くなる方があまりいないのが事実です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など改善する必要があります。効果のある「猫背」の治療法を調整前に知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響します。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早急に猫背の修正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳しい人達は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような矯正法があると考えていますか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする修正法は最も多く用いられるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を治療する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなることもたくさんあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を元の位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果があり一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることならやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのでは？外見の印象を良く見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試しても治せない。整体に通っても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に修正しようと決めたら効果的な矯正法で「背骨」のズレを施術することが必要。正しい背骨の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな病気を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の要因にもなる為、自分がよくない脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。だから、「背骨」のズレている方は「脊椎」のズレのの施術が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを調整して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の歪みを施術すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている改善方法をあげてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」矯正するやり方は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労することがあります。このようなときは、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の重要な一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを治療するべきとススメます。筋肉があったら正しい脊椎の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保つのも楽になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを調整する方の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の背骨の状態にする調整法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想的な場所まで治しても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療はとても有効で一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」のズレがどんな背骨のズレをしているかを知っている必要がある。どのような脊椎のズレなのかを知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正をやることで「脊椎」の曲がりの治療は、短期で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの調整に一番大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは正常な「背骨」の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整でとても有効なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を施術するときの効果は、正常な脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術法全てに用いられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることで、疾病を治そうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では定められたやり方は無く、施術する人により施術することは違います。大正のころ伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院