日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の調整法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの施術法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）全てについて使用される。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することにより、肉体を改善させようとするものである。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体にお決まりの方法は無く行う人によって治療する事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使った技術（道具を使用する場合も）でする施術である。

猫背などを正しい姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近、友達から「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因かもしれない？見た目を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労しています。猫背で苦労しているのに猫背を改善したいという方の話はあんまり聞くことはありません。自分で猫背をよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら正しい治療で「猫背」など調整する必要があります。効果のある「猫背」の調整を理解していることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからによくない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気が付いたら、急いで猫背の矯正をする必要があります。

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くありません。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する修正法はよく使用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考え筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪くなる場合も多くあります。理想的な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を元の場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の治療で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大切なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くするための補助的な方法です。

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」のズレを治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」がズレていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。整体にいってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に治療しようと決めたら理想的なやり方で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な「背骨」のズレの調整法を知っていることが「背骨」のズレを修正する第一歩になる。

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の歪みとはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨のカーブに関してくわしい人は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。だから、「脊椎」のズレている人は脊椎の歪みの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、理想の背骨を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを調整すれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法をあげてみます。

身体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」治療する手段は一番たくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが苦労する事があります。そのようなときは、まずいい背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想の背骨の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレにより「脊椎」の歪みを矯正することをおススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる場合も沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しいやり方でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「脊椎」の位置にする矯正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を理想的な所まで動かしても、いい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの調整は凄く有効でたった一度の矯正で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どんな脊椎の歪みなのか理解してなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療を受けることで「脊椎」の湾曲の治療は、短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの治療にとても大切な物は何？

正常な「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、とっても重要なのは理想的な脊椎の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を受けても、普段からよくない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく有効なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」のズレの調整をしてみるといいのではないでしょうか。

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

いい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、肉体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。体は神経によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。