背骨の矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？外見を改善したい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は数少ない。自ら「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨のズレが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと思い立ったら効果のある修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の歪みを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な背骨の状態とはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨のカーブについて詳し方はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」のズレている人達は背骨のカーブのの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。こんな時は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなる場合もあります。正常な背骨の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」のズレを修正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でしないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

背骨を調整する「整体」などの治療法もある。整体の「脊椎」のカーブの修正は、「背骨」や骨盤を調整していい脊椎の状態にする修正法です。背骨を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」をいい所までなおせても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の人が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術は凄く効果的で一度の調整で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の歪みがどんな背骨のズレをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎のカーブなのか理解してなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることによって「背骨」のカーブの矯正は短期で改善することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く大切なのは正しい背骨の姿勢を常に保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番必要なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの施術はすごくおすすめです。「整体」は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、理想的な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することで、身体機能を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体に決められた手順は無く、人によって施術することは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手による矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、激痛がすぐに無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い治療をする整体に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な施術をおこないひどくなる事があるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な矯正を行うことはない。

X脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気となっています！長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体です。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど経験するのをおすすめします！

O脚矯正、整体院

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O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている方達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあったりして、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整方法で効果があるのが整体です。整体は関節を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

姿勢矯正、整体

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姿勢矯正と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になりたいと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに見えますが、生理的にいい脊椎とはいえません。正常な背骨から逸脱した背骨は身体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとっていい姿勢に治療する為のとても大切な第一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢に改善する調整法です。骨をダイレクトに調整するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく有効で一度の修正で良い姿勢になれることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く治すことができるのです。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けても、普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

腰痛の治し方、整体

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを言います。大半の「腰痛」はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80％くらいの方達が一度は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、危険な疾病が隠れていることもあり緊急性があり致死性のある疾病もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない腰痛に対して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法にはいろいろな対処法が使われる。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやさしい矯正法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をする場合もあります。整体は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常可動域は無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なひずみを矯正した直後に患部の痛みが解消されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中の血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあるみたいです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを修正により可動させるので基本的に大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて施術します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はすごく有効な助けになる。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。