ギックリ腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

一般にこの状態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「」の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた脊椎を整えます。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い修正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなることがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強い修正を行うことはありません。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気です！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一度受診するのをおすすめします。

整体と姿勢の矯正

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の状態とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の情報によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難なことがあります。そのような状況では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、身体が固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に矯正する効果的な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。骨を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一度目の治療で正しい姿勢に改善することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体と腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方が一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな病が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性の高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などにたいしてときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな対処法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもソフトな施術方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

整体と側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことは稀なため初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が横に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が多数訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かも！整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える療法全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することで、病気を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、やる人により治療する事は異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正方法でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術方法に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により様々な症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」して、病気を自然回復させようとする施術。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術

整体には決まった方法はなく治療する人により施術する事は違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを主に手足による矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治し方、整体

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが根本原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。沢山の方達が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善されない。「整体」にかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨のズレをしっかり修正しようと決めたら有効な修正法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には正常な「背骨」の状態とはならないのです。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉ起こします。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の要因にもなるため、自らが悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨のズレている方達は背骨のズレのの修正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている改善方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを脊椎治療しようとする方法は一番多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があるのです。このような場合は、まず最初に理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、いい背骨の位置に矯正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレるいい筋トレにより「背骨」のズレを治療することをお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで「背骨」の湾曲を矯正する人の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも理想的な仕方でしないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を治療する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想の所まで治しても、正常な背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの矯正はかなり効果があり一度の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は小さな曲がりも治すことができます。整体の「背骨」のズレの治療をやることで「背骨」のズレの修正は早く改善することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。脊椎の湾曲の修正に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのはいい背骨の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い脊椎の状態を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正はすごくお奨めです。「整体」は脊椎のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を調整する効果は、理想の脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいですよ。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に生じる痛みの中で表面痛ではない痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からないことも多い。要因はさまざまといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられる。片頭痛の発症メカニズムについてはまだ分からない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです！