X脚、整体

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

姿勢矯正と整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的に正しい状態とはなりません。生理的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。身体は、神経で働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼし色々な障害をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。このような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレによって姿勢を修正することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整していい姿勢に修正する修正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的なところまで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で一回目の調整でいい姿勢になれることもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやってみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです！「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点も多い病気なんです！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回経験してみるのをおすすめします！

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの腰痛は痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に重大な支障をきたす重大な症状になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてすこししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの方が、一回は腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、大変な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに対しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には、いろいろな治療が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は一般的にボキッって骨を矯正するのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな施術方法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の施術にもよるがボキボキする調整をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を受けてみることをお奨めします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療法の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正「アジャストメント」して、病態を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体には決まった手順は無く、人により施術することは異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手を使用した技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える治療法全てに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることにより、身体の不調を治そうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では定まった手順はなくやる人によって施術する事は異なります。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の治療法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手足による矯正法（道具を使用する場合も）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのかもしれない。外見を良くしたい。おおくの方がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は少ない。自分自身で「背骨」の湾曲を治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治そうと思ったら効果的な手段で背骨の歪みを治療することが必要。効果のある背骨の湾曲の治療法を知ることが背骨のズレを修正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。良くない脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の状態についてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は「背骨」の湾曲のの調整が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を調整して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な方法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」治療する方法は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が困難な事があります。そんな場合は、まず最初に良い背骨の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで背骨の曲がりを施術することを奨めます。筋力があったら良い背骨の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の曲がりがひどくなるときもたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術する方の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの治療すごく有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも効果のある方法でしないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨

脊椎を調整する整体などの治療法もある。「整体」の背骨のカーブの調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を正常な所までなおせても、正しい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の方が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの調整は凄く効果があり一回の修正で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎のカーブの修正は、できればやってみる方がいい。まず自分の脊椎の曲がりがどんな脊椎の歪みをしているかを理解する必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのかを知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さなカーブも矯正することができる。整体の「背骨」のカーブの修正を受けることで「背骨」のカーブの調整は、短い期間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの矯正にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃から保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎のズレの癖が悪化するだけで理想の背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も必要なのは毎日理想の背骨の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は良い「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はとってもお奨めです。「整体」は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを修正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。

猫背の矯正

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猫背の矯正

猫背矯正とは？

「猫背」を正しい姿勢にしたいとおもったことはありませんか？学校で「猫背」みたいになっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」が要因かもしれない？イメージをよくしたい。沢山の方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。猫背をしっかり解消しようと思ったら実績のある治療で猫背など改善する必要がある。効果のある「猫背」の改善方法を知っていることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る背骨を「猫背」といいます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので自分が「猫背」と感じたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くない。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。なので「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。普通の背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を調整する修正法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を改善する治療法は頻繁に使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を治療する整体など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を正しい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はできればしてみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢を常に続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に出る痛みのなかで表面的に生じるもの以外の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多い。要因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに解らないところもありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症原因については、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！