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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんどないため早期診断はとても困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に色々な影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方が沢山診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は見つかっていないようです。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の調整で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的には理想の脊椎とはいえません。正しい脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。このような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、背骨が硬く良い姿勢になれない方達にとっていい姿勢に調整するための大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直接施術するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、びっくりするほど有効であり一度目の治療で良い姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは運動に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセントほどの人が一回は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達には普通にある「腰痛」で、画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても重大な病が隠れている場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の病気が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに対してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、さまざまな対処法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと関節を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな矯正が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがボキッっとする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はおこないません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが体の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動きがないと考えています。

骨盤矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのひずみを調整した結果症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのズレを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もあるみたいです。一般に施術の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを調整により可動させるので普通は大きな力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の基礎です。「骨盤」が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく効果的な助けになる。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多いようです！肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。明確な診断法や治療はなく分からない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお薦めします。

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「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態、重い物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われる事が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を修正します。わずかな骨格の異常でも腰部に痛みを発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、疼痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い調整をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術を受けてひどくなることがある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な修正を行うことはない。

O脚と整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の矯正方法で効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

整体院、X脚

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X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあるようです。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨の湾曲が原因なのかも？ルックスを良く見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても良くならない。整体に通院してもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら正しいやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」のズレを修正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはならない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな病気を引き起こします。悪い背骨のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人は「背骨」のカーブのの修正が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを調整すると見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨施術する方法は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。そのような時は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まっていい背骨の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の大切な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋トレで「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋力があると正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎のカーブが悪くなる事もたくさんあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する方の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの治療とっても効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも有効な仕方で行わないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正していい「背骨」の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を理想的な所まで調整できても正常な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は凄く有効で一回の治療で良い背骨の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は、なるべくされてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているのか理解している必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整は部分的な曲がりも治すことができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整をやることで「脊椎」のカーブの矯正は、早く矯正することができます。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの施術にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのはいい背骨の姿勢の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想的な「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を行っても普段から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても有効なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、いい背骨の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術はすごくおススメです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の調整をしてみるといいですよ。