綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。