脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

猫背を正しい姿勢にしたいと感じたことはありますか？このごろ「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが要因かもしれない？外見をよく見せたい。おおくの方達が猫背などで苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという人達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを改善しようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行っても改善されないなど猫背をよくしようとしても治る方が少ないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと思ったら実績のある方法で「猫背」など治療する必要がある。理論的な猫背の矯正を調整前に知っていることが猫背など改善する基礎になる。

脊椎は首が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背という。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと思ったら急いで猫背の調整をする必要があります。

猫背の修正に詳しい方は多くない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。そのため、猫背の方には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を修正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法はよく使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な状態になることができない人にとっては、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング猫背を改善することをススメます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果がある手段ですが、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨格を理想の場所まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、一番大切なのは正しい姿勢を常に維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療方法全般に用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正（アジャストメント）して、体を治す治療法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体には決まったやり方は無く、行う人によりする事は異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による矯正法（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本の原因なのかもしれない。外観の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと考えたら有効なやり方で背骨の歪みを施術することが必要。有効な「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になる。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからによくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはならない。正常な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな病気をまねきます。悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなるため、自分がよくない背骨の湾曲だと分かったら、早めに背骨のズレを治療をする必要がある。

背骨の状態についてくわしい人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法をあげてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「脊椎」施術しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。そのような時は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い背骨の位置に治療するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋トレによって「背骨」の歪みを矯正することをお奨めします。筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪くなる場合もあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」をいい状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを調整しようとする方達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの治療にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方達でも有効な仕方で行わないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を矯正する整体など方法もある。整体の脊椎のズレの治療は背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい背骨の状態にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を理想的な所まで動かしても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの修正はとても効果がありたった一度の調整で正しい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

背骨のカーブの修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はありません。整体の背骨の歪み調整は、できることであればされてみる方がいい。まずは自らの脊椎の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の背骨の歪みの矯正をすることで脊椎のカーブの調整は、短期で修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。脊椎の歪みの矯正にとても大切な事は何だろう？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大事なのは正しい脊椎の姿勢をいつでも保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の施術をやってみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても普段から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても大切なのは毎日正しい脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正常な「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、いい背骨の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおススメです。整体は、背骨のズレを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを調整するときの効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいと思います。

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）して、肉体を改善させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体には定められたやり方はなく、施術する人によって治療することは異なります。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手による矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは運動に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みの消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセント以上の方が一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多くストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」にはとても危険な病変が潜んでいる事もあり、緊急性があり、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに対してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療には色々な治療が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性腰痛にには、整体の施術にもよりますがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

日本語一般には、この状況はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる状態を、「」の通称で表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と判断される場合がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ背骨を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、痛みがすぐによくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な矯正をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術を行いひどくなる事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんなときも強い修正を行うことはないのです。

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体です。整体は背骨、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）しないとO脚の修正が困難になります。整体の施術方法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。確実な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があります。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体です！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度経験するのをおススメします！