近頃「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はなされません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

一般的な医療では骨盤はズレないとされ「整体」などでは「骨盤」はズレると言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することはないと思われているようです。

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なひずみを治療した結果患者の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在しちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンなどの写真で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起こるようになります。

脊椎がズレると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もあるみたいです。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を行う方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を矯正で動かすので、普通は大きな力を使うことはない。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な手助けになる。

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大多数の腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てから少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80％以上の方達が、一回は、腰痛を発症するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人達には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」はとても大きな病変が隠れていることもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病が隠れているか検査してみることが必要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛に対して時々用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療には、色々な治療法が用いられる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがぼきぼきする修正をすることもあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年米国の「D.D.パーマー 」によって体系づけられた治療。

カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。

WHOでは補完代替医療に位置づけている。

発明国のアメリカや、EU諸国などの一部の国は、おもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されています。

世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療として手による関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし、特に背骨の小さな歪みに注目している」。

但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校で異なる時も多くみられます。

苦痛の元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具により正しい位置に矯正することで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考えている人達がいます。

例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）とは背骨・骨盤と神経系の疾患に専門化した施術とされている。

カイロプラクターは薬品、手術はしなくて、独自の手技を治療法の主な手段として検査・診断と治療をしています。

カイロプラクティック治療者は身体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も行っている。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語になります。

これは上記のサブラクセーション（背骨の歪み）の矯正のにアジャストメントと言われる手技治療をすることにあります。

WHO世界保健機関では、カイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置づけています。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

米国（アメリカ）の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生み出された。

病気は神経系の障害によって起るという理論に基づいて、肉体、主に背骨の調整により神経系の機能の回復をはかろうとする施術方法なのです。

19 世紀末アメリカで発明された神経機能の障害に行う治療法。

背骨の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を正常化する。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴とし、主に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。

簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨（椎骨）の異常を手技や器具によって治すことによって神経の機能の働きを改善する施術方法です。

ですから人の身体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経であり、その神経系の働きが良くなれば自然と人間は痛み・シビレの減少とともに健康になると考えているわけです。

健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門職。

神経系、骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める能力を備えている。

最近のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。

手技矯正、体操、患者教育などを含みながら、特にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査を行います。

そして脊椎のズレを総合的に判断して施術順序を組み立て様態や個人差に応じた矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回経験するのをお奨めします！

日本語一般には、この状態は、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを治療して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することによって、激痛があっという間に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をしてひどくなる事があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な修正をおこなうことはない。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」して、病気を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造的な異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティックと「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく治療する人によりすることは違う。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の施術法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）でする治療です。

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることによって、病気を治癒させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）には決まった手順はなく、施術する人により施術する事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのではないか？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治らない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら効果的な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある「背骨」のズレの治療方法を理解していることが「背骨」のズレを修正する第一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな身体的不調を起こします。よくない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

「背骨」のカーブについてくわしい方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の湾曲のの調整が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、良い脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を上げてみる。

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」治療する手段は一番頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい場合がある。こんな時は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の位置に治療するための効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングによって脊椎のカーブを調整するべきとお奨めします。筋肉があればいい「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」のカーブが悪化する事もあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な位置に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正しようとする方達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする方達でも効果のある仕方でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を施術する整体など手技療法もあります。整体の背骨のズレの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い脊椎の位置にする治療法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を良い場所まで修正できても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」の歪みの治療はとっても有効で一度の修正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎のズレの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の湾曲がどんな背骨の歪みをしているのか理解している必要があります。どのような背骨の曲がりなのか分かってなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は小さなズレも治療することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の治療をすることで背骨の湾曲の調整はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。背骨の歪みの治療にとても大切なものは何だろう？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の調整を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、悪い状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても重要なのは毎日いい脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は良い「背骨」の状態を維持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、すごくおススメです。整体は「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを施術する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの調整を受けてみるといいでしょう。