産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に戻すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背の直し方とカイロプラクティック

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整体で治す猫背

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか？会社で「猫背」の姿勢だと言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背が原因なのでは？見た目をよくしたい。おおくの方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを改善しようと努力したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。整体など行ってみても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人があまりいないのが現状です。「猫背」をちゃんとよくしようと思ったら正しい矯正方法で猫背を治療する必要があります。効果のある「猫背」の治療をあらかじめ理解することが「猫背」など改善する基本になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見ていけない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響します。身体は、脳によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早めに猫背の調整を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、猫背の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく見た目にも影響します。よい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を修正すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どんな調整法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする解消法はよく利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を調整するための重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。正常な背骨を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨や骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい姿勢に戻す治療です。脊椎を直接調整するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことは希で早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。だいたい一対七の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が側方に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みがなくなることはありませんが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体の施術

骨格矯正を主とする整体は側弯症の患者が多数来院します。整体は昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療は確立されていない。だが、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

側弯症の治療とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いため発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術をします。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方達がたくさん来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの調整で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みのうち、表面痛ではないもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多い。原因はいろいろといわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ分からない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く、時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお薦めです！

カイロプラクティック、背骨矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の湾曲が根本の原因なのかも？外見を良くしたい。たくさんの方達が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人は少ない。自分で「背骨」の湾曲を矯正しようと努力したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても良くならない。整体に通っても良くならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見えますが、構造的にはいい背骨の状態とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体的異常くぉ起こします。良くない「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の湾曲している方は背骨のズレのの治療が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な矯正方法を並べてみます。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」矯正する方法は一番多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い背骨の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。このような時は、まず初めにいい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の背骨の状態に矯正するための大切な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正することをお奨めします。筋肉があると理想の脊椎の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化する場合も多くあります。いい「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する方達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの調整とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも有効な方法でおこなわないと背骨のカーブが良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な脊椎の位置にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を正しい位置まで治しても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整はかなり効果的で一度の治療で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどのようにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は小さな湾曲も調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正を受けることで脊椎の湾曲の治療は短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの治療にすごく大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのは正しい脊椎の姿勢を毎日維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段からよくない姿勢でいれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の修正でとっても重要なのは毎日理想的な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを修正する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の施術をするといいですよ。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状です。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い！要因は様々と言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはまだ解明されていない所もありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

整体の猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？友達から猫背の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？印象をよくしたい。おおくの方が猫背で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背をよくしたいという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを改善しようと試したけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。整体など通ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても治る方があまりいないのが真実です。猫背を本気で良くしようと思ったら正しい治療法で「猫背」など治療する必要があります。効果のある猫背の矯正を改善前に知ることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背とは

背骨は、首が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかによくない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら早く猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人は多くありません。正常な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整する方法は多く使われる治療法で真向法など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事もあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法。背骨を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは難しい。「整体」で骨格を元の位置まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできれば受ける方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けること。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が悪化するだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」して、肉体を治癒させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定められた方法はなく、行う人により行う事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足による矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院