産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。多くの「腰痛」はだいたい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方が、一度は「腰痛」を体験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

「腰痛」は、とても重大な病変が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のある病気もある。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病気があるかどうか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを解っておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」に対してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を整えることで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法が使用されます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の背骨とは言えません。理想的背骨のカーブからハズれた姿勢は、体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経の情報によって働いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがない脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。