整体院、肩凝り

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多い！肩がはると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一回経験するのをお奨めします！

整体、姿勢の治し方

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因では？外見の印象を改善したい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な脊椎とは言えない。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は、身体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響し色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な事がある。そのような体では、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く良い姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に修正するための大切な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理論です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して正しい姿勢に改善する修正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の位置まで移動させても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、びっくりするほど有効で最初の治療でいい姿勢に治ることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に修正することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けてみても毎日曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが肉体の不調の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産の時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動かないと考えています。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療した直後に患部の症状が無くなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経がありちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中の血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も用いる場合もある。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を調整によって動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な助けになる。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあります。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

腰痛を改善する

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。人生で80％以上の人が一回は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合老人に認められますが、これらは高齢者の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋肉が緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、重大な病変が隠れていることもあり緊急性があり致死性の高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療方法には様々な方法が用いられる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい治療法があるのです。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正方法にもよるがボキッっとする調整をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術方法全般に対して使われる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」して、肉体を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、身体の異常な構造は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

治療法

整体に定まったやり方はなく行う人によってする事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の矯正

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猫背を治す整体

猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？友達から「猫背」になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背などが要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を良くしたいという人の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを治そうとためしてみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても改善する人達が少ないのが現実です。「猫背」をしっかりよくしようと考えたら効果のあるやり方で猫背など修正する必要があります。正しい「猫背」の調整法をあらかじめ理解していることが「猫背」を改善する基本になる。

猫背矯正って何？

脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が円形になる猫背の状態は明らかによくない状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと思ったら急いで猫背の修正をする必要がある。

良い姿勢とは

猫背について詳し人はあまりいない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対して凄く有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を矯正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を調整しようとする修正法はたくさん使用される方法で、真向法など様々な方法があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想の状態になることができない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になると解説し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もあります。正しい状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大事なのは正常な姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に起こる痛みのなかで表面で発症するものでないもののことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生原因については、分からない部分もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛をの多くは、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般について用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」し、病態を改善していこうという療法。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体には定められた方法はなく、施術する人によって施術することは異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使うことも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院