「背骨」の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。外見の印象を良くしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」の湾曲を調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨のズレが修正できない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと考えたら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な疾病を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

背骨の状態についてくわしい方は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎のカーブしている方は「背骨」のカーブのの施術が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な治療方法を上げてみる。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を脊椎修正する方法は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。このような時は、まず正しい「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングにより脊椎のカーブを矯正することをススメます。筋力があれば良い「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなることもあります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術しようとする人達の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも効果的な仕方でやらないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な背骨の位置にする治療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体で「背骨」をいい位置まで治しても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の湾曲の修正はとっても効果がありたった一回の修正でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

「背骨」の湾曲の矯正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎の曲がりの治療はできればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも治療することができる。「整体」の「背骨」のズレの修正を受けることで「背骨」のカーブの治療は、早くスムーズに改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。脊椎の曲がりの調整にとっても大切なものは何？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、凄く重要なのはいい「背骨」の状態を毎日保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療ですごく有効なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、または、いい背骨の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、とってもおススメです。整体は背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をするといいと思います。

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」して、疾病を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）にお決まりの方法は無く治療する人によって理解・解釈は違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法について使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することで、身体機能を改善していこうという施術。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。