頭痛は頭部に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはまだ解らない部分もありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性だということです！

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

猫背を正しい姿勢にしたいと感じたことはありませんか？このごろ猫背になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを良くしようと試したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を改善しようとしても治る人達が多くないのが真実です。猫背を本当に治そうと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を治療する必要がある。効果のある猫背の治療方法を改善前に知ることが猫背を治す基本になります。

背骨は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で腰や背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は見るからによくない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなるので自分が「猫背」と思ったら急いで「猫背」の調整をおこなう必要があります。

「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。そのため、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている方法を紹介しよう。

柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする修正法は最も多く使用される改善法で真向法などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く理想の状態になることができない人にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化する事も多くあります。正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

骨格を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢にする治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい場所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法の多くに対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整（アジャストメント）することで、身体を治そうとする治療法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体では決まった方法はなく、施術する人によって理解・解釈は異なります。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正法で行う施術です。

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？外見を改善したい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は数少ない。自ら「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨のズレが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に改善しようと思い立ったら効果のある修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の歪みを治す第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正常な背骨の状態とはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な身体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

背骨のカーブについて詳し方はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」のズレている人達は背骨のカーブのの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。こんな時は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の位置に矯正するための効果的な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなる場合もあります。正常な背骨の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」のズレを修正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でしないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。正しい背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を調整する「整体」などの治療法もある。整体の「脊椎」のカーブの修正は、「背骨」や骨盤を調整していい脊椎の状態にする修正法です。背骨を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」をいい所までなおせても、正しい「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の人が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの施術は凄く効果的で一度の調整で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の湾曲の修正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪み矯正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の歪みがどんな背骨のズレをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎のカーブなのか理解してなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。整体の脊椎の湾曲の治療を受けることによって「背骨」のカーブの矯正は短期で改善することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く大切なのは正しい背骨の姿勢を常に保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、正常な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番必要なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの施術はすごくおすすめです。「整体」は「脊椎」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、理想的な脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨のズレの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することで、身体機能を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。