産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

一般に産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている人達は多いと思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをお奨めします。

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体をいちど体験するのをおすすめします。

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい状態とは言えない。正しい脊椎から逸脱した姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経機能によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響し色々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲が無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような状況では、まず理想の姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に調整する為の重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレで姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢に改善する矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一回目の調整で理想の姿勢に修正することも普通にあります。

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの矯正をしても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを発する状況を言います。大部分の腰痛はおおよそ発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの人達が一度は腰痛を体験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、当然原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も多くストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」には危険な病変が隠れている事もあり、緊急性があり、致死性の高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になります。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療方法は、いろいろな治療が使われます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は、一般にボキッって関節を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもソフトな治療法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをお奨めします。

一般にこの状態すなわち、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になることを「」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、激痛があっという間になくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い施術をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなることがあります。良い整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

整体とは日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える療法の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で米国で誕生した手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）して、疾病を回復しようとする治療方法。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に決まったやり方は無く人によりすることは異なります。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

整体は、日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法の多くに用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）して、病気を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の異常な構造は体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体では定められたやり方はなく行う人により行う事は異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正方法（道具を使用することも）で行う治療である。

「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が要因可能性も。外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを修正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても良くならない。整体に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に改善しようと考えたら理想的な方法で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨の曲がりの治療方法を知ることが背骨の歪みを改善する手始めになります。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とはいえません。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響を与え色々な疾患を起こします。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなる為、自らが良くない背骨の状態だと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

「脊椎」の状態について詳し方は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎修正しようとするやり方は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによっていい背骨の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難な事があるのです。そのようなときは、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、筋トレにより背骨の歪みを施術するべきと奨めます。筋肉があると理想の脊椎の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎のズレがひどくなるときも沢山あります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の位置に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する人の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎の歪みの治療は、脊椎や骨盤を矯正して正常な背骨の位置にする修正法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正常な位置まで修正できても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方達が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はとっても効果がありたった一度の修正で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。

脊椎の湾曲の矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのか分かる必要があります。どのような「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な湾曲も治すことができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正を受けることによって脊椎のズレの治療は早くスムーズに改善することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の調整にとっても大切な事はなんでしょうか？

正しい背骨の状態を身に着けようとするとき、とっても重要なのは良い背骨の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしてては、正しい「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの施術で一番重要なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正しい背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、とってもおススメです。整体は、背骨のズレを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する時の効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をしてみるといいのではないでしょうか。