整体、猫背の直し方

猫背は治せる？

猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？最近、会社で猫背と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達が猫背などで苦労している。猫背で苦しんでいるのに猫背を良くしたいという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても成功する人達が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。正しい猫背の治療を矯正前に理解することが猫背を治す第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背という。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに悪い状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら急いで「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方はあまりいない。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してとても有効です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする方法は最も多く使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとっては、「猫背」を治療する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はすることはない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。正常な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」などの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な位置まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、すごく有効であり一回の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいたのであったのなら癖が強くなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体とO脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達は、多いと思われますが今では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっていることもあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の調整方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおススメします。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

ギックリ腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

一般にこの状態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になる事を「」の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと言われることが多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた脊椎を整えます。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い修正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療をしてひどくなることがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強い修正を行うことはありません。

整体院、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気です！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一度受診するのをおすすめします。

整体と姿勢の矯正

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整体と姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の状態とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも影響を与えます。体は神経の情報によって働いているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難なことがあります。そのような状況では、まず初めに良い姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、身体が固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に矯正する効果的な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。骨を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、すっごく効果的で一度目の治療で正しい姿勢に改善することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体と腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを指します。ほとんどの「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方が一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には大きな病が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性の高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などにたいしてときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな対処法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもソフトな施術方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

整体と側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことは稀なため初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が横に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の人が多数訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体院かも！整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える療法全般について使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することで、病気を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、やる人により治療する事は異なる。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正方法でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院