11月 2025のアーカイブ

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で有効なのが整体です。整体は関節を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体と側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みを伴うことは稀なため初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横方向に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も多く、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治療

骨の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多数訪れます。整体では古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体と姿勢の矯正

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姿勢

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にはいい状態とは言えません。生理的脊椎からハズれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経で働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い背骨です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に修正する方法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を良いところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は驚くほど有効で最初の矯正で理想的な姿勢に調整することも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）について使用される。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようです。
現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な疾病を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることによって、体を改善させようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体ではお決まりの方法は無く行う人によって行うことは違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した技(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかも？外観の印象を改善したい。たくさんの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人は少ない。自分自身で背骨の歪みを修正しようと努力したけど改善しなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の歪みが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善しない。整体にかよっても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと考えたら効果的な矯正法で「背骨」のズレを治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正法を知ることが背骨の歪みを治す初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には良い「背骨」の歪みとはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な疾病を起こします。良くない「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」の曲がっている人は背骨のカーブのの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを治療すると外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」治療するやり方は最もたくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。そんな場合は、まず最初に正常な「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に施術する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むといいトレーニングで「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨のズレが悪化することもたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢に維持するのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正しようとする方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい仕方でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を施術する整体などの手技療法もあります。整体の「脊椎」のズレの矯正は、背骨や骨盤を直接動かして理想の背骨の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で「背骨」をいい位置まで動かしても、良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの修正はとても有効で一度の矯正で良い背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のカーブがどのような脊椎の歪みをしているかを知る必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかを分かっていなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の脊椎のカーブの治療を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は早く矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの修正にすごく大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大事なのは理想の背骨の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で最も必要なのは毎日理想の「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）全般に用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することにより、疾病を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体では定まったやり方はなく人によりする事は違う。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の施術を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手を使用した矯正法（道具を使用することも）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院