出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。