整体

整体とは日本語ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法の多くについて使用される。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法です。「カイロプラクティック」は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストし、身体を治癒させようとする療法。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）では決まった方法は無く人により治療することは異なります。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した技（道具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の疾病を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストメントし、体の不調を治癒させようとするものです。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、行う人により治療する事は違います。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまりないため早期診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。交通事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはないが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人が沢山来られます。整体は古くから「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できないことも多いようです。要因は様々といわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについては、まだ分からない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

猫背治療と整体

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整体で改善する猫背

猫背を矯正しよう

猫背などを良くしたいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？イメージをよく見せたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいる。猫背などで苦労しているのに猫背などを解消したいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人が少ないのが実際です。猫背を本当に修正しようと思ったら実績のある矯正法で猫背など治療する必要があります。効果のある「猫背」の矯正法を理解することが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だとわかります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方達は多くありません。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どんな治療法があると思いますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する調整法はたくさん利用される解消法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい姿勢になることができない人にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなることもあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を治療する「整体」などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な状態にする治療です。骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の所まで戻しても正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効であり一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできれば受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体の治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一度体験してみるのをおすすめします。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本要因可能性も。外観の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をしても良くならない。「整体」にかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で治そうと決めたら正しい治療法で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の湾曲を治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい背骨の湾曲とはならない。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な病を起こします。悪い背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」のズレている人達は脊椎の歪みの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を治療して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善法を上げてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎治療しようとする手段は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが困難な事がある。こんなときは、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正する為の重要な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングにより背骨の歪みを治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより背骨の曲がりが悪化することも多くあります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても有効です。だがしかし、筋トレを行う方でも正しいやり方でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を治療する「整体」などの方法もあります。整体の背骨の歪みの修正は「背骨」や骨盤を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な所まで調整できても理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く有効でたった一回の矯正で正常な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの調整を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは必要ありません。「整体」の背骨のカーブの矯正は、できることならされてみる方がいい。まずは自らの背骨の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを分かる必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうに治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで「背骨」の湾曲の施術は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。脊椎のカーブの治療にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合に、すごく大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をされても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を受けても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み修正で最も効果的なのは常日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの修正は、とってもお奨めです。「整体」は、脊椎の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正を受けてみるといいですよ。

ギックリ腰の改善法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれることがおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨格を施術します。微妙な脊椎の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、疼痛が一瞬で消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなる場合があるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはないのです。

腰痛の治療法と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。多くの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出て少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセントくらいの方達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても大変な病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性のとても高い疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には様々な治療法が使われます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療はふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやさしい治療法が使われます。慢性腰痛に対しては整体の矯正にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。