10月 2025のアーカイブ

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法全般に対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病態を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正アジャストし、病態を治す施術法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体では定まったやり方は無く治療する人により施術する事は違う。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使用した技でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法全てに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストして、病態を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は体の構造的なアンバランスは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められた方法はなく、行う人によりする事は違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手を使った矯正（道具を使う場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？ルックスを良く見せたい。沢山の方達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正をしても良くならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る方達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真剣に修正しようと思ったら理想的なやり方で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」の歪みを治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは明らかによくない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな身体的不調を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨の湾曲だと分かったら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正するやり方は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが大変なことがある。このような時は、まずいい「背骨」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の位置に施術する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレにより脊椎の歪みを矯正することをお奨めします。筋力があったら良い「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨のズレがひどくなるときも沢山あります。正しい「背骨」の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な位置に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整しようとする人達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人でも効果のある仕方でしないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨を調整する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療は、背骨や骨盤を直接矯正して正しい背骨の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨をいい位置まで動かしても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果があり一度の施術で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の曲がりがどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを知っている必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの治療をすることで「背骨」のカーブの修正は、短時間で矯正することができます。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。背骨の曲がりの調整にすごく大切な事は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、とっても重要なのは理想の「背骨」の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとっても効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを修正する時の効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの修正を受けてみるといいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭にでる痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります！珍しくない症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が分からない場合も多くあります！原因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはまだ分からない所もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背の治療

猫背矯正とは

「猫背」を改善したいと思ったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。多くの方達が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという人の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に通っても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしても改善する人達が多くないのが実際です。「猫背」を確実に改善しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。理論的な「猫背」の修正を理解することが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で背中が背中側に出っ張る背中を猫背と言います。脊椎が円形になる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、早く猫背の調整をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は少ない。理想的な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すると見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善する修正法は最も多く用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような体操はやることはない。

筋トレ

ジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効でたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受けるのが良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どれほど柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことは希で発症初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側弯症」は、健康に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える事もあるひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、装具は少しは進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックによる治し方

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、子供を出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢を治すカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想的な背骨とは言えない。正常な背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経の命令によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない背骨です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事がある。そんな場合では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正する為の効果的な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して理想の姿勢に修正する方法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を良い所まで矯正しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正はとっても効果があり一回目の矯正で良い姿勢になれることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの施術をしてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。