2025年のアーカイブ

猫背の矯正

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整体と猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと感じたことはありますか？つい最近猫背と指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？外見を良くしたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという方達の話はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などをよくしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」など行ってみても効果がないなど猫背を良くしようとしても改善する方がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を矯正する必要がある。正しい「猫背」の修正方法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を矯正する第一歩になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからによくない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は多くありません。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？猫背を調整する治療法には、どんな調整法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を修正しようとする改善法は沢山使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方にとって、「猫背」を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合もあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う方達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を治すのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果があり一回の修正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みの治療

背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。多くの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に行っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり治療しようと思ったら正しい手段で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治す一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな肉体の異常をまねきます。悪い脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関して詳し方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨の曲がっている方達は背骨の歪みの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを施術すると外見も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正方法をあげてみよう。

柔軟

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」治療する方法は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず一番にいい背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって良い背骨の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正する為の有効な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレにより「背骨」の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより脊椎の湾曲が悪くなることも多くあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保持するのも楽になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを調整しようとする人の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをする人でも理想的なやり方でしないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の位置にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効な方法ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を理想の位置までなおせても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はとても効果的でたった一度の矯正で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの修正を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の曲がりがどんな脊椎の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整をすることで「脊椎」の湾曲の施術は、短期で治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の修正にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態をまいにち保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正をされても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の修正で最も大切なのは常日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを修正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの調整をやってみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術はしません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になるようなことは無いと考えているからです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自にやっている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと思われているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックの「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを調整した結果患部の症状が改善されるのを体験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる事もあるみたいです。一般に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを修正で動かすので、普通は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節は多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにする方は、たくさんいると思いますが、今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの施術方法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい状態に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックで改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に発生する痛みの中で表面で発生するものではない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです！
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

悪い姿勢を矯正しよう

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。そんな場合では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとって理想の姿勢に修正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレにより姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎を直に修正するのでとても有効な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を良い位置まで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり有効で一回目の調整で理想的な姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができます。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしても日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は正しい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。