O脚矯正、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）に用いられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により調整「アジャスト」して、肉体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく人によって施術する事は異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正（道具を使用する場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術法（せじゅつほう）に対してもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することで、肉体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく治療する人によって治療する事は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使った矯正法（道具を使うことも）でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の炎症や痛みを発する状態を指します。大多数の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方が一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因が分からない腰痛もたくさんありストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、とても重大な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、他の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法は、色々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする施術に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。多くの腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。人生で80パーセント以上の方達が、一回は「腰痛」を発症すると

いわれている。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などすると多くの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、とても大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛に対して時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療方法は、いろいろな治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨を整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキボキしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをお奨めします。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？外観の印象をよくしたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと思ったら効果的な方法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。有効な背骨の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはならないのです。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自分が良くない背骨の曲がりだとわかったら、なるべく早く背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みについてくわしい人は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨の曲がりのの治療が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを治療して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な修正方法を上げてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを背骨修正するやり方は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい場合があるのです。そんな時は、まず最初に理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があれば理想の背骨の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなる場合もあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい位置にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の湾曲を調整する人の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体

「背骨」を矯正する整体などの方法もあります。整体の背骨のズレの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な脊椎の位置にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい位置まで調整できても正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の位置の方が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の矯正はとっても効果があり一度の施術で良い背骨の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、できればされてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎のズレがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを分かる必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを分かっていなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のカーブの矯正は部分的なカーブも治すことができるのです。整体の「背骨」の歪みの修正を受けることで背骨のカーブの施術はスムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではすごく大切なものが抜けている。脊椎のカーブの施術に一番大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのはいい脊椎の状態を常日頃維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の調整をされても常日頃からよくない姿勢をしていては、良い脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても普段からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み治療ですごく効果的なのは常日頃から正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、良い背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの修正はとってもおススメです。整体は、脊椎の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多いようです！原因は色々といわれるが、基本的に全ての頭の痛みの原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ解明されていないところもありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです！

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症初期における診断は困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症する。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは多少は進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、実際には、その効果を感じる方達は少ない。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の治療

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が数多く来院します。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術にもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することによって、病態を回復しようとする施術法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体には決められた方法は無く、行う人により理解・解釈は異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを主に手足を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状です。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しにいちど受診してみるのをおすすめします。