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浜松市東区、カイロプラクティック

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猫背は治る

猫背矯正とは?

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと思ったことはないですか?最近、友達から「猫背」みたいになっていると指摘される。

肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因なのでは?外見をよく見せたい。

たくさんの人達が「猫背」で苦労している。

「猫背」で悩んでいるのに猫背を解消したいという人達の噂はあんまり聞きません。

自分で「猫背」などを改善しようと試したけど改善できなかった。

ヨガなどの柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。

スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。

「整体」に通ってみてもよくならないなど猫背を治そうとしても治る方が多くないのが実際です。

猫背を本当に解消しようと考えたら正しい方法で「猫背」など改善する必要があります。

理論的な猫背の修正をあらかじめ分かっていることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背矯正って何

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。

脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は明らかによくない姿勢だと分かります。

理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響します。

身体は、神経によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。

「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなりうるので、自分が猫背だと気付いたら早めに猫背の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背について詳し人は多くありません。

理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。

正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。

新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。

なので猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。

「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。

理想の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。

正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。

姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。

このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。

「猫背」を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を調整できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。

猫背を治療をしない理由はないのではないでしょうか?「猫背」を修正する矯正法には、どんな修正法があると思いますか?何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を調整する修正法は頻繁に使われる調整法で真向法などなど様々な方法がある。

だがしかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。

ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。

猫背の状態で身体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。

そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。

ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとっては、猫背を治療する為の大切な一歩になる。

しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。

理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はすることはありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。

筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなる。

しかし、筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。

筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。

正しい脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方の考えです。

たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。

しかしながら、筋トレをする人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。

どのような場合でしょうか?それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。

理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。

「整体」「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法です。

脊椎を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難。

「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な場所まで矯正してもいい姿勢の状態になる訳ではない。

もともと正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効であり一回の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を一緒に実行するのが効果的です。

前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。

「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。

まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。

どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分からない。

また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。

「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。

しかし、これだけでは大事なことが抜けている。

「猫背矯正」にとても大切なものは?

猫背治療で最も重要なものは?

猫背を改善しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢をつねに保持することです。

どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。

最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。

ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 カイロプラクティック猫背矯正を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはならない。

つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう!カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。

カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。

このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。

猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

浜松市中区、猫背矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティックとO脚

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産後の骨盤矯正
カイロプラクティック
姿勢矯正
浜松市
カイロプラクティック
カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年に米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって創られた施術法です。

カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。

世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。

発祥国の米国や、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は、主に筋骨格系の障害を取り扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。

WHO世界保健機関の定義では「筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法として手技による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨の少しの歪みに注目している」。

但しカイロプラクティック(背骨矯正療法)の定義は、様々な協会学校で異なっているケースも多い。

また、痛み症状要因が背骨などのの構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・器具により正すことで苦痛を施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と解釈する人々もいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正法)とは骨格神経系の病気に専門化した療法と定められている。

カイロプラクターは薬物治療/外科的手術は行わず、カイロプラクティック独特のテクニックを治療法の主な方法とし、検査・診断治療をしている。

カイロプラクターは身体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導もしている。

カイロプラクティック(Chiropractic) の名称は、ギリシャ語の Chiro(手) Prakticos(技)を合わせた造語です。

このことは前述の「サブラクセーション」(椎骨のわずかの歪み)の施術の為に「アジャストメント」と呼ばれる手技療法を使用することに由来する。

世界保健機関WHOカイロプラクティックを代替医療と位置づけています。

カイロプラクティック(Chiropractic) 脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。

アメリカの治療師「パーマー」 が創られた。

病態神経系障害から起きるとの理論に基づき、身体、主に背骨調整で神経系の機能の回復を目的とした治療法なのです。

19 世紀末米国(アメリカ)にて創始された神経機能の障害に対して行う治療法です。

椎骨の歪(ひず)みを整え、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を正常化する

カイロプラクティック(脊椎矯正法)は、骨格の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション(アジャストメント)を含む徒手を特徴とし、主に背骨の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術法です。

ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨の歪みを手技によって調整することで神経の働きを回復する施術方法。

すなわち人間の肉体を主に制御するのは脳につながっている神経線維であり、その神経の伝達が良くなれば自然と身体は疾病の軽快とともに健康になる訳です。

健康管理システムの中の脊椎健康管理の専門家

神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。

最近のリサーチと臨床に基づき、特に背骨神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。

手技、運動、患者教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。

カイロプラクティック(脊椎矯正療法)では、病歴を訊き、姿勢バランス検査など各検査を行っていきます。

そして身体の歪みを総合的に判断して施術の手順を構成して病態や個人差に適応した手技のカイロ・テクニックを使います。

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X脚と整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。

日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか?X脚は、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚(エックスキャク)と呼ばれます。

X脚は、外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。

また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に調整することをお奨めします。

X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。

脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。

X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。

見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。

歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。

一度自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。

X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因?

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。

先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。

後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。

座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。

特に成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。

また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの?

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。

湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。

X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。

整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。

整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。

X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。

整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。

ただ、整体X脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。

整体は、技術です。

治療師の力量に差があります。

ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。

X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。

X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。

それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。

初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。

矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。

整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。

X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。

整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。

X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

浜松市南区、X脚矯正、整体

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浜松市中区、整体

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態は、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる状況を「」の通称をもっていいます。

医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。

急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発する。

発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。

近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響(側坐核)があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。

できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。

整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。

「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。

ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷却することです。

ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。

しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。

だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。

ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。

患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。

整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか?整体は、骨をボキボキする印象が強いと思います。

整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える手技療法です。

整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。

原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。

優しくズレた脊椎や骨盤を施術します。

微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に痛みを発症することがある。

この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。

脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、疼痛がすぐに無くなることがある。

ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な調整をする治療院に行くのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正をおこないひどくなることがあります。

良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も過激な修正を行うことはありません。

浜松市西区、ぎっくり腰

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浜松市中区、ぎっくり腰

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般には、この状態はすなわち、重い物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で表す。

病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。

急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。

発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できることは少ない。

また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。

できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。

整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。

ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。

「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。

「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。

「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。

しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。

痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。

しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。

痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。

ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。

腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックは背骨をボキッとする印象が強いと思います。

カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す手技療法です。

カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。

一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。

やさしく歪んだ骨盤や背骨を修正します。

わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰部に激痛を発することがあるようです。

この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。

背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、激痛が瞬時に良くなることがあります。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な調整をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術をおこないひどくなることがある。

良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも強い施術を行うことはありえません。

浜松市中区、カイロプラクティック

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浜松市、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなることを「」の通称で表します。

一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。

急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の症状を発する。

発生要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できる場合は多くない。

近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。

可能ならば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。

整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。

「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。

「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。

「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。

ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。

だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。

軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。

しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。

痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。

だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。

痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。

ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。

疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか?整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか?整体というと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。

整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を治す治療法です。

「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。

原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。

優しくズレた背骨を施術します。

微妙な関節の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。

これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。

腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、痛みが一瞬で無くなることがある。

ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院に通うのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる事があるのです。

良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な治療を行うことはありえません。

ギックリ腰、浜松

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浜松市西区、カイロプラクティック

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ギックリ腰

ギックリ腰

一般にこの病態、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す。

病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。

急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような疼痛を発症する。

発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できる場合は少ない。

また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。

また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。

可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。

整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。

ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。

ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。

ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。

ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。

しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。

鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。

だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。

痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。

患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。

カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか?カイロプラクティックでは、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。

カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す治療です。

カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。

一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。

優しく歪んだ骨格を調整します。

微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがあるようです。

これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。

背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。

ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い施術をする所にいくのは注意が必要です。

中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行いひどくなる場合があるようです。

いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも強烈な修正をおこなうことはありえません。

浜松市東区、ぎっくり腰

整体院、X脚矯正

浜松市東区、X脚矯正、整体

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X脚(エックスキャク)と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。

日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか?X脚とは、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚(エックスキャク)といわれています。

X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもとても悪影響を与えます。

また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをお奨めします。

X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。

脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。

X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。

見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。

歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。

一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。

X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因?

X脚の要因には先天的な(遺伝的な)ものと、後天的な(後から身につける)ものが、ある。

先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。

後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。

イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。

成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。

また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの?

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。

曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。

X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体です。

整体は、骨を調整する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。

整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。

X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。

整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。

ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。

整体は、技術です。

治療師の力量に差があります。

しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。

X脚の矯正の実績が無い整体かも…。

それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。

最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。

改善するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。

整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。

X脚に気付いたらなるべく早く(できれば10代のうちに)改善することをおススメします。

整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。

X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

浜松市東区、X脚矯正