カテゴリーアーカイブ: 未分類

猫背矯正、カイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体で改善する猫背

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を改善したいと考えたことはないですか？つい最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かも？外見を良くしたい。たくさんの人達が猫背などで苦労しています。猫背で悩んでいるのに猫背を解消したいという方達の話はあまり聞きません。自分自身で猫背などを良くしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。「整体」に行っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても解消できる方が少ないのが真実です。猫背を本気で解消しようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など修正する必要がある。効果のある猫背の調整法を修正前に知っていることが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正って何？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経網によってコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早めに猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人はあまりいない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。その為、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を修正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増すことによって猫背を改善する解消法はよく用いられる調整法で真向法など様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方にとって、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。正しい状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の説明です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想の所まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の人がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効であり一度の施術で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。腰痛や肩こりで苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本原因なのかも？ルックスをよくしたい。多くの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人は少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治そうと努力したけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても良くならない。整体にかよっても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る人達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本気で治そうと思ったら理想的な矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。正しい「背骨」のズレの治療法を知ることが背骨の歪みを改善する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは見るからにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とは言えない。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の不調をまねきます。悪い脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなる為、自らが悪い背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関して詳し方は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。その為、脊椎の曲がっている方達は背骨の歪みの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを修正できれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか知られている治療方法を上げてみる。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」矯正する手段は一番頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな時は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、良い背骨の状態に治療するための有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレで脊椎のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があるといい背骨の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなる場合も沢山あります。いい「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい位置に保つのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を調整する方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しい仕方でおこなわないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい「背骨」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎をいいところまで治しても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の方が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整はすごく効果がありたった一回の矯正で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は、できることならやってみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんな脊椎のズレをしているのか理解する必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを理解してなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な小さな曲がりも修正することができます。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正をすることで脊椎の湾曲の治療は、短時間で治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「脊椎」の曲がりの治療にとても大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み施術で一番効果的なのは日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの施術はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の歪みと骨盤矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はなんなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方でやっている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないと言われ、「カイロプラクティック」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常動くことはないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のすこしの歪みを治療したのちに患者の痛みが良くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあります。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり治療をする方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを治療により可動させるので普通強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとても効果的な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院、O脚矯正

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている方は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く治療しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢の治し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢に見えますが、生理学的には良い姿勢とは言えない。正しい湾曲からハズれた脊椎は、骨格に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりがない脊椎です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような身体では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に調整するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチは姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレで姿勢を修正していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢に整える調整法です。骨を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎をいい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの施術は、驚くほど効果的で一回の修正で良い姿勢になることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。