日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。