産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。